Come\u00e7o aqui resgatando os caminhos sugeridos, que foram apresentados na sess\u00e3o anterior, de como \u00e9 poss\u00edvel nos reconectar e elaborar dores a partir da escuta de si, do outro e dos antepassados. Como podemos resgatar la\u00e7os e tomar consci\u00eancia de quem somos, nos curar e usar o conhecimento das medicinas tradicionais que s\u00e3o milenares e heran\u00e7a ancestral, e incluir de forma simples o autocuidado na rotina di\u00e1ria para vivenciar seus benef\u00edcios na pr\u00e1tica, tanto no individual, como no coletivo.<\/p>\n\n\n\n
As pr\u00e1ticas s\u00e3o variadas e t\u00e3o poss\u00edveis, que podemos at\u00e9 desacreditar ou n\u00e3o entender como isso pode ter tantos benef\u00edcios. Um banho de ervas, um escalda p\u00e9, uma massagem, conversar com um terapeuta, escrever, dar espa\u00e7o para ser ouvido, resgatar mem\u00f3rias e elabor\u00e1-las, qual o sentido disso? <\/p>\n\n\n\n
Procure realizar alguns desses cuidados por um profissional, participar de um grupo para acolher e ser acolhido que entender\u00e1 com os resultados.<\/p>\n\n\n\n
O problema \u00e9 que procrastinamos ou n\u00e3o ouvimos as dores, ignoramos, n\u00e3o acolhemos, somos duros ou frios conosco, deixamos de lado e seguimos nos desumanizando, sem descobrir o que elas est\u00e3o tentando dizer para nos levar para outro caminho.<\/p>\n\n\n\n
A a\u00e7\u00e3o e o movimento que precisamos dar \u00e9 a oportunidade de incluir os cuidados e bem estar como um direito humano e que podemos transformar em h\u00e1bitos saud\u00e1veis para tornar a vida mais leve e feliz. \u00c9 um direito sim, individual e coletivo.<\/p>\n\n\n\n
\u00c9 muito f\u00e1cil n\u00e3o fazer nada, pois tendemos a entrar no negacionismo, e a\u00ed perdemos a chance de ter sa\u00fade, bem estar e sermos mais felizes em nossa pr\u00f3pria companhia.<\/p>\n\n\n\n
Definir qual cuidado preciso e saber que isso depende de n\u00f3s, \u00e9 um modelo diferente de viver, onde temos a autonomia de irmos em busca daquilo que desejamos e precisamos, por\u00e9m, quantas limita\u00e7\u00f5es s\u00e3o impostas, por n\u00f3s, ou pelo outro, e digo isso de forma muito gen\u00e9rica, e a\u00ed ca\u00edmos na descren\u00e7a e nos habituamos com a doen\u00e7a.\u00a0<\/p>\n\n\n\n
Ao ler bell hooks \u201cTudo sobre o amor: novas perspectivas\u201d, vejo que n\u00e3o acreditamos mais e levantamos barreiras e d\u00favidas, e isso nos paralisa, estamos acostumados ao desamor que \u00e9 o tema da vida contempor\u00e2nea. Nos desconectamos e deixamos para o outro dizer o que precisamos, esquecemos de dar espa\u00e7o para quem realmente somos e o que desejamos.
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N\u00e3o nos conhecemos e esquecemos a ess\u00eancia do amor pr\u00f3prio, uma forma de colocar seu ser mais profundo, suas ra\u00edzes no centro, se fortalecer e amar quem voc\u00ea \u00e9 ou buscar ser o que realmente gostaria. Se sentir amado e se curar da doen\u00e7a das quais s\u00e3o t\u00e3o comuns nos dias atuais. <\/p>\n\n\n\n
A leitura deste livro ainda indica caminhos, quanto nossas a\u00e7\u00f5es pessoais est\u00e3o implicadas com uma postura perante a sociedade, que o amor como for\u00e7a para romper o ciclo perpetuado nas dores e viol\u00eancias. <\/p>\n\n\n\n
O amor pode ser uma ferramenta onde a vontade, se empenhar ao m\u00e1ximo para promover o pr\u00f3prio crescimento, atrav\u00e9s do cuidado, afei\u00e7\u00e3o, reconhecimento, respeito, compromisso e confian\u00e7a, entre outros, como a comunica\u00e7\u00e3o sincera, podem ser a\u00e7\u00f5es para construir novos sentimentos, trazer curas e solu\u00e7\u00f5es para as quest\u00f5es duras que somos submetidos.<\/p>\n\n\n\n
Sentir, acolher e entender que temos limites, nos respeitar e sermos mais criativos, alegres, vivos e comprometidos consigo mesmo, pode trazer prazeres e momentos que superam as dores e nos potencializa a viver mais e melhor.<\/p>\n\n\n\n
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